قاتل خاموش قلب: چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
کلسترول که به‌طور گسترده‌ای به‌عنوان عاملی برای مشکلات قلبی و سکته‌ها شناخته می‌شود، نقش مهمی در سلامتی ما ایفا می‌کند.
-
-
اثر ورزش بر تاب‌آوری روانی و ذهن ما/ ویدئو
خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند سال جدید ورزش را جدی‌تر وارد برنامه روزانه‌شان کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید تبریک…
-
۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی…
-
«چرت بعدازظهر» مهارت حل مسئله را تقویت می‌کند
مطالعه جدید نشان داده که چرت‌های بعدازظهر مهارت‌های حل مسئله را تقویت می‌کند و در این زمینه، خواب با حرکت سریع چشم…
-
اولین و آخرین فنجان قهوه روزانه را چه زمانی بنوشیم؟
متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده ا…
-
برای یک خواب خوب چه غذا‌هایی بخوریم؟
مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و…
-
شرایط نگهداری تخم‌مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
تخم‌مرغ یک ماده غذایی ارزشمند به حساب می‌آید اما نگهداری از این ماده غذایی بسیار مهم است.
-
تاثیر خوردن ماهی بر اجتماعی شدن کودکان
بر اساس یک مطالعه جدید، کودکانی که کمترین مقدار غذاهای دریایی را در ۷ سالگی مصرف می‌کردند، در سنین ۷ و ۹ سالگی نسبت به…
-
وضعیتی که فشار خون را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می‌خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
-
کم‌شنوایی «مادرزادی» و «اکتسابی» چیست؟
رئیس اداره سلامت گوش و شنوایی وزارت بهداشت با بیان اینکه درک و باورهای نادرست و همچنین نگرش‌های جامعه نسبت به ناشنوایی…
شبکه های اجتماعی
-
قاتل خاموش قلب: چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
-
اثر ورزش بر تاب‌آوری روانی و ذهن ما/ ویدئو
-
۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
-
«چرت بعدازظهر» مهارت حل مسئله را تقویت می‌کند
-
اولین و آخرین فنجان قهوه روزانه را چه زمانی بنوشیم؟
-
برای یک خواب خوب چه غذا‌هایی بخوریم؟
-
شرایط نگهداری تخم‌مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
-
تاثیر خوردن ماهی بر اجتماعی شدن کودکان
-
وضعیتی که فشار خون را افزایش می‌دهد
-
کم‌شنوایی «مادرزادی» و «اکتسابی» چیست؟