بهترین زمان مصرف مکمل آهن/ مراقب این تداخل های غذایی و دارویی باشید

کلسیم و آهن برای جذب در روده رقابت می‌کنند و این ممکن است جذب آهن را کاهش دهد. به طور مشابه، فسفر در حین هضم با آهن…

مصرف ویتامین‌های تاریخ‌گذشته بی‌خطر است؟

شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین‌های تاریخ‌مصرف‌ گذشته آسیب می‌زند، محدود است.

این مکمل‌ ها باعث یبوست می‌شوند

مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.

جلوگیری از نابینایی ناشی از تباهی لکه زرد با یک مکمل دارویی ساده

در یک کشف پیشگامانه، محققان مؤسسه ملی بهداشت(NIH) دریافتند که یک مکمل روزانه ساده می‌تواند به حفظ بینایی افراد مبتلا…