آبکش کردن برنج باعث از بین رفتن نشاسته آن می شود یا خیر؟

بسیاری از افراد تصور می کنند با جوشاندن برنج مواد نشاسته ای برنج خارج می شود و کالری آن کاهش می یابد اما این باور…