خواب کافی | پیشگام فناوری

مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و…

۳ فروردین ۱۴۰۴ | ۱۰:۳۶

افراد زیادی با مشکلات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند و برای بهبود کیفیت خواب سراغ روش‌های مختلف می‌روند؛ از تاریک کردن…

۲۴ اسفند ۱۴۰۳ | ۸:۲۵

نوجوانانی که خواب کافی ندارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا قرار بگیرند. یک مطالعه جدید…

۱۸ اسفند ۱۴۰۳ | ۱۶:۲۹

«آپنه خواب» وضعیتی است که باعث وقفه در تنفس هنگام خواب می‌شود. در سال ۱۹۷۹، دکتر کالین سالیوان، پزشکی در سیدنی…

۳۰ آذر ۱۴۰۳ | ۸:۵۰

یافته‌های یک پژوهش جدید حاکی از این است که سلول‌های مغز ممکن است هنگامی که در خواب هستیم برای پیش‌بینی آینده تلاش کنند.

۲۱ خرداد ۱۴۰۳ | ۱۴:۱۸

بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنی‌هایی از جمله نوشیدنی‌های کافئین‌دار…

۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ | ۱۶:۳۵

طبق مطالعه‌ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان می‌گویند خواب مداوم و آرام عاملی…

۱۰ فروردین ۱۴۰۳ | ۱۵:۱

خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می‌دهد.

۱۵ آذر ۱۴۰۲ | ۱۱:۴۳

خوابیدن منظم به محض دراز کشیدن و یا حتی در حالت نشسته می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال خواب تشخیص داده نشده باشد.

۱۰ آذر ۱۴۰۲ | ۱۰:۴۸