خواب ناکافی، خطر ابتلا به فشار خون را در نوجوانان افزایش می‌دهد

نوجوانانی که خواب کافی ندارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا قرار بگیرند. یک مطالعه جدید…

خستگی ذهنتان را با خوردن این میوه برطرف کنید

بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم…