راز طول عمر ۱۰۰ ساله‌ها

محققی با بررسی افراد بالای ۱۰۰سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند.

اگر میانسال هستید، بی خیال نشستن دائم شوید!

افراد میانسال و مسن معمولا بین 65 تا 80 درصد مواقعی که در وضعیت بیداری هستند، حالت نشسته را حفظ می کنند. سه دوره یک…